原來這個就是"過度呼吸"了

每分鐘的通氣量超過人體的代謝需求，造成血液動力及生化上的改變，產生身體症狀。
所謂過度呼吸簡單的說其實就是在短時間內吸氣的量大於吐氣的量，每分鐘的吸氣與吐氣的換氣量，超過正常呼吸次數，這時會因為血液中二氧化碳濃度降低，而有一些不舒服的感覺：像是呼吸困難、缺氧感、頭昏目眩、心跳加快....等等類似恐慌發作的一些生理上的不舒服感受，病人會有缺氧的感覺，這些突如其來的不舒服通常會引發人的驚恐不安，而更緊張，呼吸就更淺快，這時本能的反應就會做一件事...拼命的呼吸想要讓自己穩定下來，患者不自主的快而淺的呼吸，使體內二氧化碳排出，血中二氧化碳濃度降低，結果就導致更多的過度呼吸，然後不舒服的感覺就越嚴重，然後就有更多過度換氣，形成惡性循環。
且低二氧碳血症會引發呼吸性鹼中毒，會覺得肢體麻木的感覺及小肌肉抽筋的現象。
包含情緒（生氣、憎恨、哭泣、焦慮、疼痛、興奮激動）、工作壓力、咖啡、茶、可樂等都可能引起換氣過度症候群。其症狀有胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、手腳及臉部發麻、口乾舌躁、全身虛弱、手部及腳步小肌肉巒縮抽筋、嚴重的意識喪失。
臨床上容易發生換氣過度症候群的人，1.性別：男與女的比為一比七。2.年齡：15~35歲，以25歲為高峰。3.二尖瓣脫垂及恐慌症患者。4.A型人格特質（行動快速、易緊張、負責任、要求完美者）5.人際關係或工作、生活上突然變動者。 6.家族遺傳。